Entspannung & Meditation

Entspannungs- & Meditationsabende

In unserem oft so schnellen, lauten Alltag sehnen wir uns nach Momenten der Stille – nach einem Ort, an dem wir durchatmen, loslassen und einfach nur sein dürfen.

Einmal im Monat öffnet das Wohlzimmer seine Türen für einen Entspannungs- und Meditationsabend.

In einer kleinen Gruppe nehmen wir uns Zeit für einfache Entspannungsübungen, geführte Meditationen und achtsames Ankommen bei dir selbst. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen – sondern darum, den Fokus wieder auf dich selbst zu lenken, den Körper wahrzunehmen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Jede*r ist willkommen, mit oder ohne Vorerfahrung. Du brauchst nichts mitzubringen außer bequemer Kleidung und der Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Ein Abend, der DIR gehört – zum Abschalten, Sortieren und Auftanken.